中醫減肥常識有哪些

隨著五花八門的減肥方式層出不窮地出現在市面上， 愛美人士的選擇也趨於多元化。 但是很多快速減肥的方式都讓朋友們最後痛苦不堪， 嚴重者出現身體不適， 抑鬱加重。 因此有朋友提出了中醫減肥這種科學健康的傳統療法。 但是又有多少人知道中醫減肥的原理呢?那麼中醫減肥常識有哪些呢?接下來的時間讓我們一起去探討。

一、和胃消脂法

身體太胖， 大多數的原因是因為身體內部脂肪過多， 胃部不消化導致脂肪淤積， 常常導致脹腹感。 所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化。 這樣的方法已經在本草書上有過記載。

傳統有焦三仙、保和丸等方， 尤以中醫兒科作為常用藥物。 市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口， 可隨身攜帶， 服用方便。 鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口， 可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖之人， 血液中脂肪過多， 容易引起動脈硬化， 特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈， 增加血流量， 降低血脂， 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。

肥胖的人患有淤血阻滯， 婦女閉緊、或者舌質青紫的患者， 可以採用活血行瘀法來調理， 不僅能夠幫助身體減脂減肥， 同時還能治療疾病。 這可謂是兩全其美。 經常用來的藥物有當歸、川芎。

三、寬胸化痰法

中醫文獻有"肥人多痰"的論點， 這種痰顯然是指肥胖之痰濁， 也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人， 動則氣短、胸悶， 甚則頭暈、嘔吐、噁心， 舌苔滑膩。 有的人痰火重， 性情急躁， 易於發脾氣、惱怒， 以致血壓高， 頭脹腦鳴而痛， 睡眠不安，

常用藥物如：瓜蔞， 古稱栝樓， 為寬胸化痰主要藥， 市售之瓜蔞包即用此一味製成， 可降血脂， 尤善治冠心病。 瓜蔞仁還有潤腸作用， 對痰火內結， 大便不暢者尤適用之。 薤白即小蒜， 臨床常與瓜蔞配合同用， 即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯， 千百年來沿用不替。

相信通過上面幾段文字的討論， 廣大愛美人士對中醫減肥常識的瞭解更加深入， 這樣在操作過程中也會更加得心應手， 同時達到事半功倍的效果。 但我還是要溫馨提示大家， 中醫減肥的過程是比較緩慢的， 所以切忌急功近利， 或者半途而廢， 更不能以摧殘身體為代價達到減肥效果而服用一些不安全的藥物。