營養飲食

在家怎麼製作美味水果羹?

每個人口味都是不同的, 大家對水果追求也不一樣, 有的人腸胃不太好, 不敢吃水果, 但有的人腸胃非常好, 比較喜歡吃些特別的水果, 水果羹是不錯的美味, 既可以當做甜點, 又適合節日招待客人, 水果羹可以挑選喜歡的品質製作, 自己製作的好處是可以保證水果純天然味道, 又可以不放糖。

水果羹

材料

材料可以根據個人的口味, 當時的條件來選擇。

糯米小圓子或者大西米、小西米;水果憑個人口味, 我感覺水果不宜放過多, 那樣太雜亂;最好放一些桂圓幹或者蜜蜜豆(任選一樣);桂圓幹和蜜蜜豆都有自然甜味,

這樣在做水果羹的時候, 我們可以不放糖, 這樣也有益於健康。

做法

1、先把水果洗乾淨, 去皮, 起核, 切成小方丁裝盤待用。

2、把水少開, 放入糯米小圓子。

3、待小圓子基本浮上水面, 就將切好的水果倒入水裡, 燒開即可。

4、如果是放桂圓幹, 那桂圓幹可以直接放冷水裡煮開, 再下糯米小圓子。

5、如果是放蜜蜜豆, 那就可以待水果下去, 水開後, 再放蜜蜜豆, 混合下。

6、最後一個步驟就是給水果羹嵌上一層薄薄的漿, 就可以盛出鍋。