秋季腹瀉吃什麼食物好呢

每個季節的有每個季節的食物， 時令食物吃對了， 會給我們的身體帶來很多的好處， 很多人都反應在秋季的時候會經常有腹瀉的情況發生， 這讓我們特別的難受， 影響我們的工作和正常的生活， 給我們帶來很大的困擾， 秋天的食物有很多， 那麼秋季腹瀉吃什麼食物好呢？我們一起來瞭解下吧！

1、焦米湯：首先要用米粉或奶膏研磨成粉狀， 在上火炒至焦黃色， 之後加入適量的水和糖， 邊煮邊攪拌， 直到成為糊狀就可以。 這個腹瀉的寶寶很有用。

2、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物， 其中含有大量果膠能使寶寶大便成形， 可以有效吸附腸道致病細菌和毒素， 是治療兒童秋季腹瀉的大好食物。

胡蘿蔔湯製作方法， 胡蘿蔔清洗乾淨後， 切開去莖， 再切成小塊， 加水煮到爛， 再用紗布過濾去湯中的殘渣， 再次加水成湯（按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例）， 最後就是加糖調味，

3、蘋果泥：新鮮優質的蘋果是少不了的， 把蘋果從中間切開， 再用小勺刮成泥狀即可。 有些母親也用有機蘋果粉， 其實， 效果也是一樣的。

秋季食物中毒造成的腹瀉時， 只要水電解質平衡沒有出現異常， 都不用吃抗生素， 可以多喝水， 補充電解質並避免乳製品及固體食物， 旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料， 多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料， 有助於抵制大腸桿菌的數量。

通過上面的內容我們就知道了秋季腹瀉吃什麼食物好， 這樣我們可以適當的吃這些食物， 我們應該要為了身體好好的瞭解下我們的經常食用的食物， 我們在平時的時候應該要好好的鍛煉身體，