營養飲食

蒸魚放柱候醬好吃嗎?

柱候醬中含有諸多食材, 其營養價值非常高, 適量食用可補充人體所需的多種維生素及礦物質、可預防骨質疏鬆症、可緩解女性朋友的更年期綜合症症狀。 生活中, 柱候醬的食用方法有很多, 可用於蒸魚, 味道會極其鮮美。

一、蒸魚放柱候醬好吃嗎?

柱侯醬色鮮味美、香甜適中, 有芬芳的豉味, 食用方法多種多樣, 在烹製菜肴時, 相對比較隨和, 也就是幾乎和任何調味料都可配搭而相輔相成。 蒸魚的時候可以放柱候醬,味道極其鮮美。

二、柱候醬蒸鯇魚腩做法

1. 將魚腩清理乾淨, 用乾淨的抹巾吸幹水分, 備用。

2. 將柱候醬倒入調味碗中。

3. 加入濃縮雞汁、鹽、澱粉。

4. 然後拌勻成濃稠的醬汁。

5. 將魚塊放入, 與醬汁一起抓勻。

6. 把拌勻醬汁的魚塊擺上蒸碟, 撒入薑絲。

7. 在蒸鍋中加入足量清水, 大火燒鍋煮水, 水開後, 將魚塊上蒸鍋蒸制5~6分鐘, 即可出鍋。

8. 出鍋, 將魚塊翻轉, 魚皮面向上, 沿碟邊注入少量的頭抽(生抽), 撒入蔥絲。

9. 將鍋清洗乾淨, 大火燒鍋至7分熱, 下適量的花生油燒至冒煙, 然後淋在蔥絲之上, 稍加整理, 即成。

三、柱候醬的功效與作用

柱候醬口味獨特, 但在烹飪菜肴的時候又十分隨性, 搭配任何調料均可, 這樣就大大的增強了人們對食物的興趣, 促進唾液分泌。 加上它的主要原料是大豆和麵粉, 也因此柱候醬的功效與作用在處理增強食欲之外, 還有如下幾點:

1、可以給人體補充多種礦物質和維生素, 包括鈣、鐵、磷等礦物質及B族維生素。

2、可促進兒童骨骼的生長,

預防老年人骨質疏鬆。

3、可用來調節更年期婦女的激素水準, 緩解婦女更年期綜合症。

4、具有一定的保健作用, 包括和胃、健脾、養心、強腎等。