營養飲食

紅糖雞蛋對女生居然有這麼多的功效。

紅糖雞蛋也就是紅糖煮雞蛋, 這是一道比較有名的藥膳, 有很好的調養身體和保健身體的作用, 尤其是對於女性來說, 能夠取得調經活血的作用, 在女性月經期間適當的吃一些, 能夠改善氣色。 也比較適合產婦食用, 具有促進惡露排出的作用, 還有一定的美容養顏的作用, 在預防乳腺疾病方面效果也很好。

1、調經活血健脾胃。

長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期, 月經排的比較順暢, 能減輕痛經。 月經過後也會感覺精神飽滿, 氣色好, 若不常喝, 經期會比較痛苦, 氣色不好。 若在紅糖雞蛋裡加入白木耳, 枸杞, 紅棗或是紅豆等一起煮, 效果更佳。

2、紅糖煮雞蛋利於產婦排出惡露。

剛生完小孩的婦女往往氣色較差, 由於失血過多, 能量消耗過大, 若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量, 還有利於子宮的恢復。

3、常喝有利於排毒養生。

紅糖煮雞蛋能直接外敷, 有利於人體排毒, 如果有人被蜜蜂蜇了, 可用紅糖煮雞蛋水塗抹在傷口, 可起到消腫作用。

4、常喝有利於毛髮生長

研究發現, 常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭髮長的都普遍快。 因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。 男生也可以喝的。

5、常喝能有效預防乳腺癌。

科學家發現, 每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。 因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。