營養飲食

最正宗東北醬茄子做法

茄子中含有豐富的維生素p, 這種物質能夠保護人的血管。 增強人的細胞間的粘著力。 醬茄子這道菜很好的保留了茄子中的營養物質, 減少了營養的流失, 而且口感極佳, 油而不膩, 是很多人的最愛, 那麼多關於這道菜的做法, 最正宗的就屬東北做法, 當然不同的地方, 做法不同也正常。

做法1:

1.材料:茄子5個, 沙拉油25克, 精鹽2克, 大料少許, 蔥花3克, 薑末3克, 蒜末3克, 味精2克, 幹紅辣椒1個, 黃醬20克。

2.醬茄子的做法步驟:將茄子去蒂, 清洗乾淨, 去皮, 放入平底鍋中煎。 將茄子煎至兩面呈金黃色, 煎至八成熟時。 出鍋, 裝入盤中待用。 將蔥姜蒜切成末待用。 將黃醬加入清水攪拌均勻待用。 熱鍋放油, 爆香蔥薑末, 幹紅辣椒絲。 加入黃醬, 精鹽, 大料, 白糖, 料酒, 煎好的茄子。 大火燒開, 小火慢慢的煨熟, 最後加入味精調味, 撒上蒜末。 翻炒均勻, 出鍋, 裝入盤中即可。

做法2:

1.材料:小茄子適量, 水發黃豆適量, 香菜適量, 大蔥適量, 八角適量, 薑適量, 大醬適量, 鹽適量, 味精適量。

2.醬茄子的做法步驟:原料分別洗淨備用。 大蔥和香菜分別切段。 坐鍋燒水, 八角薑丟進去, 大醬放進去攪均化成大醬湯。 湯燒開後放小茄子。 大量的鹽調味。 20-30分後茄子煮軟了以後,

用筷子扒中間看熟了但茄子皮沒破的時候下黃豆籽。 黃豆籽放如後5分左右下如大蔥段。 (先放蔥白大蔥煮軟後放香菜。 (先放根和梗)香菜全部軟了以後就可以關火了。 撒味精。 這個時候可以嘗下咸淡, 湯要鹹一點茄子才有味道。 蓋蓋子悶涼了以後才好吃。 顏色不那麼漂亮了, 放冰箱裡可以吃好久。

做法3:

1.用料:茄子6根, 黃豆醬適量, 蒜半頭, 辣椒兩個, 植物油適量, 清水適量。

2.步驟:茄子洗淨去蒂, 擦乾水分, 一定要擦乾, 熱鍋放炒菜的油就好, 小火把茄子煎軟, 別煎糊了, 煎的過程中用筷子戳幾個小洞, 讓熱氣散出來, 否則容易爆開燙傷。 茄子煎好備用, 蒜和辣椒切好備用, 煎茄子剩的油就好, 放蒜爆香, 加入醬小火炒醬, 一定要小火, 醬容易糊。 加入辣椒翻炒, 加入煎好的茄子加入清水開大火燉一會, 嚷茄子兩側還有點硬的地方燉軟燉熟。 開蓋收汁, 不要把汁收幹, 茄子裡面是沒有味道的, 需要沾這醬汁吃。