夏季眼睛保健

一般室內工作時， 不需要特別的紫外線防護措施。 在戶外， 可使用遮陽傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬， 且應儘量避免在烈日下活動。

天氣酷熱， 皮脂分泌較為旺盛；如果常熬夜、作息不正常， 使眼睛過度勞累， 會讓眼瞼四周的眼輪肌收縮， 皮脂腺開口堵塞， 再加上不乾淨的手去揉眼睛， 會將細菌帶到皮脂腺內， 引起發炎， 長出所謂的針眼(麥粒腫)。

麥粒腫是很常見的眼科疾病， 雖然一時眼皮紅腫不舒服， 但大多會隨時間慢慢痊癒， 也不會傳染給別人。 如果化膿時， 一定要找醫師處理， 不可自行擠壓， 否則可能引起更深部的感染， 如蜂窩組織炎， 甚至敗血症等嚴重問題。

避免長針眼， 平日要規律的生活作息， 少熬夜， 多攝取清淡的飲食， 保持眼部清潔，

因此， 夏日眼睛的保護同樣重要。