烤黑豆的做法有哪些

黑豆是一種豆類食品， 可以有效的幫助我們預防自身出現的白髮脫髮的問題， 白髮脫髮的問題， 現在在我們很多青少年的身上的發病率也非常高， 這會大大降低我們自身的外部形象， 給我們自身的就業一句婚配都會帶來很大的壓力， 所以學習一下烤黑豆的做法方法非常有必要。

1煮著吃， 冬季， 17:00~19:00

腎喜濕， 所以要煮著吃， 不要吃炒黑豆， 同時也可避免上火;

冬主藏， 是補腎的最佳季節;

酉時(17:00-19:00)腎經最旺， 是氣血流注腎經的時段， 是人體貯藏精華、調養腎臟的最佳時刻。

黑豆不易煮爛， 建議用黑豆豆錢， 百度一下能夠開鍋就爛的豆錢。

2.2、煮著吃

再說一個隨時都可以食用黑豆怎麼吃補腎的小方法。 就是將黑豆清洗之後， 放入鍋裡煮， 然後撒些鹽即可， 待熟了之後， 晾涼就可以食用了。 平時裝在塑膠袋裡面， 放在包包裡或者口袋裡面即可， 想要吃的時候， 就抓一把慢慢吃，

3、 當藥方

即與它藥同煮， 明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》中記載煮料豆藥方：老人服之能烏須黑髮， 固齒明目。 此方用當歸12克， 川芎、甘草、陳皮、白術、白芍、菊花各3克， 杜仲、炒黃芪各6克， 牛膝、生地、熟地各12克， 青鹽20克， 首烏、枸杞子各25克， 同黑豆煮透去藥， 曬乾服豆。 可以補腎治脫髮。

4、 制豆漿

先將黑豆洗乾淨， 在溫水中泡7-8小時， 待黑豆泡軟， 倒掉泡黑豆的水， 把黑豆放入豆漿機中， 製成鮮豆漿。 黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素， 是養生的好食物， 同時也具有補腎的功效。

烤黑豆的做法方法也是非常簡單的， 只要我們大家用心的去學習都可以儘快的掌握烤黑豆的做法，