嬰幼兒怎麼吃潘石榴吸收好

2018-01-18

芭樂是一種營養價值比較高的水果，尤其它的維生素c的含量比較高，對於嬰幼兒來說，也可以少量的吃一些，但是在吃的時候家長要注意，儘量把裡面的籽去掉，另外不能多吃，因為芭樂有收斂止瀉的效果，容易出現上火便秘的情況，適當的吃一些，對於提高孩子的免疫力還是有好處的。

寶寶吃芭樂的注意事項

1、因為芭樂的籽小又多，所以父母要記得把籽去掉再給寶寶吃。

2、由於芭樂吃多了會上火，所以父母不要讓寶寶一次吃太多哦。

芭樂富含多種營養物質，寶寶吃芭樂，不但能夠補充營養，強身健體，促進身體的發育。由於寶寶身體功能發育未全，病菌容易入侵，寶寶吃含有蛋白質的芭樂，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

芭樂富含多種營養物質，寶寶吃芭樂

芭樂含有豐富的維生素A，每100克芭樂就含有311微克維生素A，寶寶吃芭樂，補充維生素A，可以明目養眼，提高暗適應能力，促進良好視力的形成，維持免疫系統功能的正常，強壯骨骼。

芭樂含有豐富的鉀元素，每100克芭樂就含有235毫克鉀元素，寶寶吃芭樂，可以補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，促進排便排毒，調節體內的酸堿平衡，保持神經系統的正常，促進神經系統的健康發育，保持活力。

芭樂含有豐富的維生素C，每100克芭樂就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃芭樂，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，

鈣和葉酸的吸收。