如果減肥晚上喝綠豆湯會胖嗎

清熱解毒的綠豆湯是作為生活當中最好的解暑產品， 一般的夏天的到來之際， 綠豆湯無論是在市面上還是在校園裡面的食堂都經常看到的， 清涼可口， 而且味道非常的好， 用綠豆湯熬出來的水， 還可以具有解毒的功效， 接下來文章小編為大家介紹一下關於晚上喝綠豆湯會胖嗎?如何用綠豆湯來減肥?

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。 綠豆的營養成分比較豐富， 是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。 綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。 綠豆湯有各種煮法， 口味繁多， 最主要的有薏仁綠豆湯， 百合綠豆湯， 南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。 專家提醒， 體質虛寒的人不能頻繁飲用。 盲目喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

1.增強食飲綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經， 增進食欲的功能， 為機體許多重要臟器營養所必需。

2.降血脂綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，

3.降膽固醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖， 能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸， 加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

4.抗過敏據臨床實驗報導， 綠豆的有效成分具有抗過敏作用， 可治療蕁麻疹等變態反應性疾病。

5.抗菌， 抗病毒綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用， 能抗感染， 清熱解毒。

6.保護腎臟綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑， 可以保護肝臟， 減少蛋白分解， 減少氮質血症， 從而保護腎臟。

上文我們介紹了什麼是綠豆湯， 我們知道綠豆湯是夏天非常好的糖水， 我們常喝綠豆湯能夠起到解暑的功效，

以上的文章我們瞭解到了晚上喝綠豆湯會胖嗎?其實並不壞的， 一般來說綠豆的做法有很多種， 薏米綠豆湯， 百合綠豆湯或者是海帶綠豆湯， 不過綠豆湯不適合腸胃不好和脾胃虛寒的朋友們食用， 所以大家要根據個人身體而行。