喝葡萄糖可以減肥嗎

葡萄是用葡萄為原料提取的糖分， 葡萄糖比其他的糖分營養價值要高一些， 而且非常的甜， 顆粒狀和白糖紅糖不一樣， 喝葡萄糖並不可以減肥， 只會導致發胖， 大家想要減肥可以通過一些其他的方法， 因為葡萄糖並不是一種減肥的食物。

說說葡萄葡萄能減肥是一個能減肥是一個誤區誤區， 因為它含， 因為它含糖類糖類很高

12天減去身上12%的辦法 12天減去身上12%

不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:

頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限

第4-6天:每天吃牛奶和優酪乳(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限

最後的6天,蔬菜水果牛奶和優酪乳混和吃,份量不限

臺灣減肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是：睡覺前喝一小杯紅酒， 是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪!全脂高鈣起司配紅酒， 可以提高代謝率， 有利於燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分內， 吃 1-2片起司或50g乳酪， 再喝1杯50-100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。 起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，

都具有產熱作用， 且可讓血糖上升。 熱量很低， 才129卡， 又加上飲食的控制， 就更容易減重。 每天攝取固定的鈣質可有效的減肥

由於起司成份與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸， 可提升代謝率。 紅酒含酒精， 可幫助睡眠。 而睡眠時代謝慢、體溫低， 吃起司和喝紅酒， 可產熱， 並加速新陳代謝， 邊睡邊能消耗體內脂肪， 以達到瘦身效用。 前一餐不能吃澱粉類的食物， 要不然會起到反效果。 紅酒要選橡木桶發酵成的。

材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。 而不可選擇加工多、有添加口味， 如草莓、檸檬、藍莓等起司。 記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥， 到超市選擇5種起司， 並由醫師評鑒1包起司以100g為單位， 糖份在5g以下、脂質在25g以上， 就是可以用來減肥的起司。 有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。