怎麼長的高 孩子長高方法

高挑的身材所有的人都羡慕， 隨著現在人對於身高的要求普遍提高， 越來越多的人希望可以盡可能的再長的高些。 值得說明的是， 人體生長的年齡是有限的， 想要長的高最關鍵是要在人體骨骼關閉生長之前， 讓骨骼盡可能的得到發展。

一、身體是怎麼長高的?

人的身高是由骨骼決定的。 人長高尤以長骨的增長最為明顯， 長骨按照部位分為骨幹和骨骺， 在骨幹和骨骺之間的軟骨是骺軟骨， 也叫骨骺線。 在骨骺線閉合之前， 骺軟骨不斷分裂增殖生成新的軟骨， 然後軟骨變成骨， 骨可以不斷增長， 人就隨之長高;等到骨齡成熟， 骨骺線完全閉合， 骺軟骨全部骨化， 骨幹與骨骺連成一體， 骨骼完全鈣化， 骨就不再增長， 人的長高也就停止了。

二、要想長高需滿足的條件

一是腦垂體必須分泌足量的生長激素;生長激素是身高的真正“操縱者”， 它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素， 由191個氨基酸組成;是調控人體生長發育所必需的物質， 可以促進軟骨生長， 骺板加寬。 生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素， 所以人的高矮完全由生長激素分泌量的多少決定。 人體缺乏生長激素會導致生長發育遲緩、身材矮小甚至侏儒症。

二是骨骺線要未閉合。 骨骺線是一層軟骨， 位於人體的骨幹和骨骺之間， 醫學上叫骨骺軟骨， 這段軟骨細胞在處於生長發育期時， 接受到腦垂體分泌的生長素髮出的指令後， 不斷地縱向分裂、繁殖， 生成新的軟骨， 與此同時， 在靠近骨幹的部位也在不斷的進行著成骨過程。 長骨就這樣一點一點的增長， 人也就逐漸長高了， 就像芝麻開花節節高一樣。 而骨骺線一旦閉合， 人就再也不能長高!

三、孩子長高方法

1賴氨酸——助長、益智、增強體質

賴氨酸被譽為人體第一必須氨基酸， 是人體無法通過自身合成的8種必須氨基酸之一， 只能通過外界補充。 賴氨酸對人體有巨大作用， 最重要的一點：它能促進腦垂體自然分泌生長激素， 促進骨骼生長， 實現身高增長。 此外， 賴氨酸還有如下作用：增進食欲、改善營養不良狀況;改善失眠， 提高記憶力;幫助產生抗體、生長激素和酶， 提高免疫力、增加血色素;幫助鈣的吸收， 防止骨質疏鬆， 預防和消除兒童青少年佝僂病、雞胸病。

2磷酸氫鈣——強健骨骼， 提升長高空間

磷酸氫鈣具有優秀的補鈣作用， 其鈣含量為23%， 可以幫助孩子、孕婦及老年人三大群體補充鈣質。 而鈣質又是構成骨骼的重要成分， 能有效促進骨骼增長、強韌， 從而助力孩子長高變壯!