上班族不可要的壞習慣

2014-07-10

忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物質交換中，損失掉的是什麼呢?究竟是什麼在日復一日地蠶食白領們的生命?

一、極度缺乏體育鍛煉

在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。

二、有病不求醫

調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

三、缺乏主動體檢

調查顯示932人中，有219人從來不體檢。

四、不吃早餐

隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

五、與家人缺少交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。