感冒發燒能吃芒果嗎？務必掌握正確吃法

芒果是大家熟知的水果， 其營養價值非常高， 對人體健康有很多好處， 有的人感冒後擔心不能吃芒果， 這裡明確告訴大家， 感冒後適量吃芒果是有好處的， 但千萬不能吃太多了。

一、感冒能吃芒果嗎？

芒果被稱為“熱帶果王”， 營養豐富， 並有一定的藥用價值。 中醫認為， 芒果味甘酸、性溫， 有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。 鮮芒果所含的芒果柑， 有化痰止咳作用。

芒果還有抗感冒的功效， 那麼感冒能吃芒果嗎？有人認為感冒能吃芒果， 因為芒果富含維生素C， 對感冒有療效；也有人認為吃芒果易上火， 加重病情。

二、觀點一：感冒不能吃芒果

芒果屬於熱性食材， 少量攝取的傷害小， 但吃太多易上火， 皮膚變敏感， 容易發癢、冒痘痘。 建議熱性體質和後半妊娠期的“大肚熱”孕婦， 攝取量不能過多， 每天攝取量不可超過半顆， 每週不宜超過2顆， 每顆約手掌大小， 以免火上加火。 此外， 感冒發燒或熱症急性發作期， 最好忌口， 以免導致病症惡化。

另外， 芒果屬於高糖的水果， 在感冒期間都要禁食， 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。

三、觀點二：感冒能吃芒果

維生素C對於感冒有很好的療效， 而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高， 所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多， 能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。

《食性本草》說它“主婦人經脈不通， 丈夫營衛中血脈不行”。 《綱目拾遺》亦載：“腋氣， 止嘔暈”。 芒果可用於治療牙痛、壞血病和感冒；可以淨化血液；對於支氣管炎和胃酸多有很好的療效；能預防便秘。

四、結論：感冒發燒不能吃芒果

芒果有抗感冒的功效， 普通感冒期間可以食用， 但要注意適量。 而感冒發燒或熱症急性發作期， 最好不吃芒果， 以免導致病症惡化。