子宮肌瘤的飲食應該注意哪些

現代醫學認為， 子宮肌瘤是由於女性體內的雌性荷爾蒙的含量長期超過正常水準導致內分泌失調的結果。 子宮肌瘤並不是什麼嚴重的疾病， 但如果處理的不好將會惡化。 女性在得了子宮肌瘤的期間， 在飲食方面有很多需要注意的地方。 下面就來和朋友們具體說說這個問題。

首先， 一定不能喝酒。 也不能吃辛辣生冷的食物， 對於像螃蟹、魚蝦、羊肉這類發物也要避而遠之。 日常的飲食一定要有規律， 儘量做到定時定量， 千萬不可以暴飲暴食。 儘量少攝入脂肪， 可以吃一些瘦肉， 以雞肉味首選， 其次瘦豬肉也是不錯的選擇。 多吃雞蛋、鵪鶉蛋。

醫學專家認為， 女性缺碘是造成子宮肌瘤的一大因素， 所以一定要重視碘的攝入， 女性應該多吃海帶、海藻等食物， 不但補充了碘， 同時還補充了大量的鐵元素， 可以有效地防治女性缺鐵性貧血。

多吃一些核桃、瓜子之類的乾果。 多吃水果， 一年四季， 不同季節所選擇的水果並不相同， 夏季可以多吃甘蔗， 到了冬季則應該多吃香蕉、蘋果和橘子。 水果可以補充大量的維生素， 尤其是維生素B和維生素C對子宮肌瘤的患者有很大的益處。 要多吃新鮮蔬菜， 比如白菜。

黃瓜、紫菜、香菇、豆腐也都是很合適的。 不要吃石榴， 因為石榴中含有與女性荷爾蒙有關的植物激素(如異黃酮)， 這樣會導致女性體內的雌性荷爾蒙的含量進一步增加， 對病情很不利。 特別要注意的是， 在日常生活中， 儘量保持平和的心情， 既不要太過悲傷， 也不要太過興奮。