睡覺不要太靠墻 易患關節炎
臥室里床具挨著墻擺放是大家司空見慣的事情, 但床長期靠墻放會睡出關節炎。 專家指出, 據資料顯示, 墻壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃, 如果中間沒有20厘米以上的距離, 或者沒有木質材料等的阻隔, 墻壁的寒氣就會對人體造成傷害, 極可能誘發一些寒癥如關節炎、風濕、類風濕等。
防關節炎:床和墻一定要隔涼
專家指出, 人體如果長期受風、寒、潮影響的話, 極可能誘發一些寒癥如關節炎、風濕、類風濕等, 女性還可能導致痛經, 嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發作。 尤其是夏季, 人的汗毛孔都是張開的,
女性要提早預防關節炎
現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過大, 已經使一些女性提早出現隱性更年期的癥狀。 據專家介紹, 前些年我國婦女的更年期在50歲左右, 但近年來, 卵巢早衰問題越來越嚴重,
專家指出, 人們很容易將更年期關節炎誤以為是風濕性關節炎、骨關節炎等。 這是因為, 婦女到了45~50歲, 卵巢機能逐漸減退, 雌激素分泌減少, 出現一系列癥狀, 其中關節痛尤為突出, 以腕、手指、肘和踝等關節受累最多。 如果女性有更年期關節炎, 除了應用藥物治療外, 可根據個人的實際情況, 適當進行關節功能鍛煉。 參加一些力所能及的體力活動和體育鍛煉, 以加強關節肌肉。 如太極拳、散步等, 有利于關節得到較多的營養, 韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性,