有哪些預防腹瀉方法

今天就為您總結了腹瀉的致病特點和如何預防腹瀉的方法， 希望對您有所幫助的哦。

腹瀉分急性和慢性兩類。 急性腹瀉發病急劇， 病程在2-3周之內。 慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2-4周內的復發性腹瀉。 腹瀉的致病因素分為染性因素和非染性因素兩種：

1. 染性因素， 包括：

①細菌感染：主要是大腸桿菌和痢疾桿菌。 常因牛奶污染、牛奶未經煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等。

②病毒感染：常見輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。 而腸道外感染， 如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。 常有明確的原發灶。

2. 非染性因素，

①飲食不當：如吃得太多、太油、太冷， 頻繁地調換新食品， 或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等， 都容易引起腹瀉。

②不良刺激：受涼、過熱、精神情緒不佳， 或過分緊張或受驚嚇， 也會引起腹瀉。

③過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

④其他：如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。

預防腹瀉， 最主要的就是保持衛生。 總結了下面幾點預防腹瀉的方法：

1、注意飲用水衛生。 飲用水煮沸後用， 可殺滅致病微生物。

2、講究食品衛生。 食物要生熟分開， 避免交叉污染。 吃剩的食物應及時儲存， 在冰箱內且儲存時間不宜過長。 食用前要加熱以熱透為准。 儘量少食用易帶致病菌的食物。

3、生食食物一定要洗淨，

4、注意手的衛生， 平時常洗手， 飯前、便後手要洗淨。

5、清潔環境， 滅蠅、滅蟑， 避免污染食物。

6、注意休息， 避免受涼、勞累， 預防感冒和中暑;平衡膳食， 合理營養， 提高機體免疫力。

7、儘量減少與腹瀉病人的接觸， 特別是不要共用餐飲用具。

腹瀉的危害對人體的傷害是很大的， 對於輕微的腹瀉您可以吃點藥， 但是若是情況嚴重請您不要遲疑趕緊去醫院接受治療。