檸檬泡水有什麼功效？

檸檬具有美容養顏、降脂的作用。 很多女性都特別愛喝檸檬茶， 檸檬的排毒養顏功效是女生喜愛的原因。 檸檬泡水有很多的作用， 養顏、促進消化、增強免疫力。

1、排毒養顏

檸檬水可以排毒養顏。 水本來就可以幫助我們身體排毒， 加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素， 保持肌膚光澤， 還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸， 但實際上它是鹼性的， 讓身體維持在鹼性狀態， 可以預防疾病， 阻止病原體存活， 這是喝檸檬水的一個重要的好處。

3、增強免疫力

檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。 如果你生病了， 記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。

5、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後， 有時胃部過敏， 它可以幫助舒緩你的胃。 熱水加檸檬， 它可以作為防腐劑來説明身體系統排除毒素。

6、刺激大腦神經系統興奮

人體鉀含量低， 就會感覺抑鬱， 焦慮， 健忘， 甚至是腦袋反應遲鈍。 檸檬中富含微量元素鉀和維生素C， 這些都會給我們減壓。

7、幫助呼吸

如果你遇到呼吸問題， 如哮喘或感染， 檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能， 有助於擺脫胸部感染， 減輕咳嗽。

值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容，