痛經怎麼辦 8款湯飲輕鬆解鬧騰

痛經吃什麼好呢？8款緩解痛經的濃茶， 讓你安然度過經期， 不再受痛經的鬧騰。

1、玫瑰花茶：治療氣血不暢型痛經
長期坐在辦公室的女性， 總是缺乏運動， 體內血液迴圈不通暢。 玫瑰花茶性質溫和， 具有較強的活血化瘀， 調和臟腑的作用， 並能説明加快人體新陳代謝速度， 加快血液迴圈， 同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。 此外， 玫瑰花茶還能淡化面部色斑， 美容效果也是很不錯的哦。
2、肉桂茶：治療體寒身虛型痛經
很多MM都是要漂亮不要健康， 在大冬天穿著單薄的衣裳， 導致下半身寒氣聚集， 從而導致月經失調、體質虛弱， 加劇了痛經的症狀。 此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶， 幫助調理血氣， 溫補體虛型的身體。 如果可以的話， 建議使用薑茶外敷或者泡腳， 這樣寒氣能夠更快散出。
3、高麗參茶：治療氣血兩虛型痛經
過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。 氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊， 工作的時候打不起精神， 臉色也比較差。 想要改善這種狀況， 就要從基礎開始調理。 推薦喝高麗參茶， 因為高麗參性溫、滋養氣血， 能夠較快改善氣血兩虛的情況。 此外， 還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質以及維生素的食物。

4、薰衣草茶：治療壓力過大型痛經
有時候， 痛經並不是因為身體缺乏什麼或者發生病變， 而是因為壓力過大。 月經即將到來之時， 容易引發情緒波動。 加上職場女性工作困擾很多， 很容易引發心理性壓力過大， 導致痛經。 這類型的痛經， 可以選擇飲用薰衣草茶。 薰衣草具有凝神靜氣的作用， 能有效緩解痛經。
5、黑木耳紅棗茶：治療血熱體虛型痛經
很多女性痛經過後會伴隨經量增多， 長久不下， 這是因為血熱體虛。 想要改善這種症狀， 不僅需要補血， 還要益氣和氣。 血熱的女性千萬不能吃涼性的食物， 雖然表面上血熱暫時轉為中性， 但是如果不進行體虛的食補， 反而會導致體虛越來越嚴重。
6、山楂桂枝紅糖湯：治療體寒身虛型痛經
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加淨水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化瘀止痛工效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

7、姜棗花椒湯：治療體寒性痛經
生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 逐日一劑。 具有溫中止痛工效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。
8、薑棗紅糖水：治療體寒身虛型痛經
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒工效。 適用于寒性痛經及黃褐斑(肝斑)。