氣鬱體質的人都有什麼表現怎麼調理

如果說要找一個氣郁體質代表的人來說， 林黛玉是最好不過的了。 像《紅樓夢》中的林黛玉就是最典型不過的氣鬱體質， 身材消瘦， 多愁善感等都是氣鬱體質的表現。

氣鬱體質一般表現為：

1、體重過輕， 身形消瘦， 皮膚暗黃無光澤， 面色蒼白無血色。

2、經常不想吃飯， 有時候還會出現腹脹、反胃、泛酸等現象。

3、總感覺喉嚨有異物， 吐不出、咽不下。

4、經常鬱鬱寡歡、悶悶不樂， 提不起精神做事。

5、精神容易緊張激動， 經常焦慮不安、坐立不定。

6、感情脆弱， 容易傷感、發愁， 遇事敏感多疑， 生活中很小的事都能引起心情的變化。

7、對人對事持悲觀消極的態度， 找不到生活的意義和方向。

8、情緒波動較大， 如生氣、發火、緊張、焦慮時， 會出現兩肋疼痛、頭痛和偏頭痛的現象。

9、容易受到驚嚇， 會無緣無故歎息、心慌和驚悸， 經常感到孤單， 有想哭的感覺。

10、睡眠品質不好， 淺眠、難入睡、容易失眠， 還經常出現頭暈目眩的感覺。