燒烤後防上火可喝一種茶

生活健康知識無處不在， 下面推薦五個簡單實用的健康小妙招， 能有效解決生活中的難題， 助你擁有健康的身體。

吃得太油膩喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油膩食物較多， 喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。 芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

吃燒烤後防上火喝一杯蒲公英根茶

燒烤類食物會產生較多的致癌物質， 吃多了還會引起上火。 研究發現， 有“藥草之後”之稱的蒲公英， 在清熱解毒、消炎方面有很強的藥用作用。 因此， 在吃燒烤後， 喝上一杯蒲公英根茶， 有利於清熱去火。

吃火鍋後喝點優酪乳

火鍋湯溫度高， 配料鹹辣， 對胃腸的刺激大。 吃火鍋後喝點優酪乳， 可以有效保護胃腸道黏膜。 此外， 優酪乳中含有乳酸菌， 可抑制腐敗菌的生長。

吃速食面後吃點水果

吃完速食面後吃一點水果， 如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等， 可以有效補償維生素與礦物質的不足。

吃蟹後喝生薑紅糖水

蟹肉屬寒性， 脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。 有專家指出：吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水， 能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。