去口臭就吃這10種食物
口腔疾病、上火、消化不良等都是引起口臭的原因， 口臭一般都是通過他人之口得之， 知道自己口臭後一定要及時的去口臭，
口臭原因
口臭看出身體內部疾病
中醫認為， 胃腸積熱、胃火熾盛， 或肺與大腸結熱者會出現口臭， 多由火熱之邪犯胃所致。 另外， 熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。 這種情況一般還會有大便幹結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。
不過還有很多原因都會引起口臭。 常見原因之一是口腔疾病。 專家介紹， 口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。 這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑， 細菌經過發酵分解， 產生臭味。 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑， 牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。
另外一常見原因則是消化系統疾病。 專家表示， 如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。
除了這兩個常見的原因外， 另外一些口腔鄰近組織疾病， 如化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎等， 都可產生膿性分泌物而發出臭味;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體;尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。 另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
去口臭就吃這些食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味， 去除因抽煙而引起的口腔異味。 如果購買香芹菜不方便， 還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。 為了收到最理想效果， 需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。 這些食物不僅可消除口腔異味， 還有助於消化。
2、茶葉
性苦， 味寒， 有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。 用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 用茶葉1小撮， 分次置於口中，
3、優酪乳
科學家們最近的研究表明， 每天喝優酪乳有利於消除口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。 長期飲用優酪乳還會防止口腔內有害細菌的滋生， 可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。 當然， 在選擇優酪乳時要注意選擇純優酪乳， 不要加糖。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
6、柚子
除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。
7、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
8、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。
9、山楂
性酸， 味微甘平，
10、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的濕度， 提高口腔分泌唾液的能力很重要， 經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強， 因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下， 或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法， 但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。 多嚼嚼口香糖， 或者使用口氣清新劑， 這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
去口臭的食物有哪些？上面為大家介紹了口臭的原因及去口臭的10種食物， 大家平常要注意自己的口腔衛生， 早晚刷牙， 特別是晚上睡前要記得刷牙， 養成良好的衛生習慣， 遠離口臭。
