懷孕中期可以吃楊梅嗎？
在炎熱的天氣裡， 人們經常會感覺到口乾舌燥， 另外食欲也會大大下降， 這時候就會想到吃一些楊梅， 吃楊梅的好處還是很多的， 比如能夠生津止渴， 另據介紹， 楊梅裡面含有豐富的樹皮素， 所以還能起到抗氧化的作用， 另外吃楊梅還能夠治療習慣性便秘， 那麼懷孕中期的准媽媽們能不能吃楊梅呢？
懷孕中期可以吃楊梅嗎？
大多數女性朋友在懷孕的時候都會有孕吐的反應， 會很反胃， 沒有胃口吃東西， 其實這些都是一些正常的現象， 這時候一般都會想要吃一些酸的東西來緩解一下胃口， 減輕一下反胃的難受， 讓自己的食欲好一些， 而大多數人想到的都是楊梅， 那麼， 對於孕婦來說， 在懷孕早期可以吃楊梅嗎？
懷孕早期可以吃楊梅嗎？
孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅， 目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響， 所以孕婦可以吃楊梅，
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。
楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分， 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍， 是深受人們喜愛的夏季水果。
孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐， 起到促消化的作用。
不過楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱， 而且楊梅較酸， 吃多了會腸胃不適。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 孕婦也不要一次性吃太多， 一次吃十幾顆為宜。 楊梅雖好， 但吃的時候也要注意， 注意每次不要吃太多， 另外要吃新鮮的楊梅。
懷孕早期可以吃紅棗嗎？
孕婦能吃紅棗嗎？答案是肯定的。 孕婦不僅能吃紅棗， 而且紅棗屬於補血的藥物和食物， 進食後對孕婦的身體健康和胎兒發育均大有益處。
紅棗含有豐富的維生素C， 可增強母體的抵抗力，
紅棗營養豐富、性平味甘， 是很好的滋補營養品， 有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效， 對孕婦非常有好處。 另外， 紅棗還能提高孕婦免疫能力， 避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。 所以， 孕婦能吃紅棗。 不過每天生吃1-2顆即可， 不要多吃， 否則會影響消化。
孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃， 否則會適得其反。 每天吃7顆紅棗就可， 一般在懷孕中期， 最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。
