治療便秘的民間偏方 快速解決嚴重便秘清腸毒瘦小腹

治療便秘的民間偏方 快速解決嚴重便秘清腸毒瘦小腹

對抗頑固性便秘， 要再日常生活中注意平時的飲食習慣， 選擇對的食物能有效的促進腸胃系統消化，

一、松子仁糖

材料：白砂糖500克， 松子仁200克。

做法：

1）將白砂糖放入鍋中加少許水， 用溫和熬至粘稠， 再加入松子仁， 調勻。

2）繼續熬， 直到用鏟子挑起能成絲狀， 不粘手即可關火。

3）將糖倒在塗有食用油的盤中， 稍微冷卻， 然後將糖切成小塊即可食用。

用法：每次適量， 每日2次。

功效：潤腸通便， 用於腸燥便秘。

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二、土豆蜜膏

材料：土豆1000克， 蜂蜜適量。

做法：

1）先將土豆用榨汁機榨出汁液。

2）將土豆汁放入鍋中熬至粘稠狀， 放入比土豆汁多一倍的蜂蜜繼續熬至粘稠。 關火、冷卻， 裝瓶備用。

用法：每次服用10毫升， 每日2次。

功效：健脾益氣， 用於氣虛引起的便秘。

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三、蜂蜜香油湯

材料：蜂蜜30克， 香油5克， 白開水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內， 攪拌均勻， 加入溫開水即可。

用法：每日早上起床飲用。

功效：益氣潤腸， 用於氣陰兩虛引起的便秘。

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四、桑椹糖

材料：白砂糖500克， 幹桑椹末200克。

做法：

1）將白砂糖放入鍋中加入少許水， 用文火熬至粘稠， 加入幹桑椹末， 調勻。

2）繼續熬， 直到用鏟子挑起成絲狀不黏手時即可關火。

3）將糖倒在塗有食用油的盤子中， 冷卻即可將糖切成小塊食用。

用法：每次適量， 每日2次。

功效：滋補肝腎， 用於肝腎陰虛引起的便秘。

當身體出現便秘的時候， 一定要相當的重視， 便秘很容易使體內積攢大量的毒素， 切記不可亂用藥， 三餐正常， 多喝水， 多吃蔬菜水果， 保持良好的心態，