檸檬泡腳的攻效作用

檸檬是一種養生功效比較好的水果， 平時適當的吃一點檸檬， 對身體是有好處的， 有一定的美白肌膚和排毒的作用， 還有一定的減肥的效果， 其實很多人不知道用檸檬水來泡腳也是比較好的一種方法， 在舒筋活血， 消除疲勞方面的作用很好， 另外對於腳也有很好的美白的作用。

檸檬水泡腳有什麼好處

1、檸檬泡腳可以美白肌膚。 檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮， 改善破裂的微血管， 對油膩的發質有潔淨的功效， 經常用檸檬泡腳可以美白肌膚。

2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經活血， 消除疲勞。

3、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養分， 並且增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪， 達到護膚的作用。

4、檸檬泡腳可以殺毒除菌， 對於腳氣有很好的改善效果， 讓您不用為“腳臭用什麼泡腳”而煩惱。

檸檬泡腳禁忌：

檸檬泡腳時間不能太長， 最好控制在15--20分鐘。 時間過長， 雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。

檸檬泡腳水溫不能太高。 許多人覺得只要在自己的承受範圍內， 水溫自然是越高越好， 其實並不然。 泡腳的最佳水溫在50℃以下， 要求熱而不燙，

檸檬泡腳後不能馬上睡覺。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底， 及時穿好襪子保暖， 待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆， 能讓雙腳舒服地平放進去，

檸檬泡腳有什麼好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的， 具體的已經給大家進行了相關的分析， 希望對大家具有一定的幫助。 此外， 對於檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的， 不要泡腳時間過長， 每次大概維持十幾分鐘就好了。