對症吃魚 養女性嬌嫩肌膚

魚不僅味道鮮美， 而且營養價值極高， 蛋白質含量為豬肉的2倍， 且屬於優質蛋白， 人體吸收率高。 魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。

祖國醫學對魚的食用和醫用價值更是推崇備至， 國人幾乎逢宴必有魚， 所謂年年有“魚”， 吉慶有“魚”。 按中醫理論， 吃魚尚要講究對症。

鯽魚　味甘性溫， 功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等， 主治浮腫、腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。

帶魚　可補五臟、祛風、殺蟲， 對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。 常吃帶魚可滋潤肌膚， 保持皮膚的濕潤與彈性， 還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。

青魚　有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效， 可治療氣虛乏力、胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等症。

黑魚　有祛瘀生新、清熱祛風、補脾利水之功效， 能補肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等症， 對婦女血虛體弱、月經不調以及病人術後恢復尤有益。

鯉魚　味甘性溫， 有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效， 主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。

草魚　味甘性溫， 有平肝、祛風、活痹、截瘧之功效。 古人認為， 草魚肉厚而松， 治虛勞及風虛頭痛。

鰍魚　又名泥鰍， 味甘性平， 有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。 泥鰍肉質細嫩， 營養價值很高， 其滑涎有抗菌消炎的作用。 鰍魚可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

甲魚　又稱鱉、元魚， 味甘性平， 全身均可入藥。 除甲魚肉外，