燕窩什麼時候吃最好

導語：燕窩什麼時候吃最好。 燕窩的滋補效果極好， 是非常名貴的營養品。 但是很多人吃燕窩都起不到作用， 其實吃燕窩也是有最佳時間的， 那麼燕窩什麼時候吃最好呢?下面四季養生網小編和大家一起瞭解， 燕窩什麼時候吃最好。

燕窩什麼時候吃最好：

以燕窩進行食補， 最講究的是循序漸進。 偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當飯沒節制地補身， 不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分， 而且造成了浪費。 養成以燕窩進補的習慣是好事， 不過真正懂得科學以燕窩進補的人卻不多。

從中醫養生保健原則看，

以燕窩食補要注意循序漸進， 短期內不宜進食過多， 不可急於求成。 應該經常小量服食純真品質燕窩， 持之以恆， 定能收效。

特別提醒， 有燕窩進補習慣者， 在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇頂級品質純真燕窩。 否則誤食經化學藥劑處理的劣質燕窩，

不僅對身體無益， 還存在嚴重的食品安全隱患， 則得不償失了。

頂級純真燕窩幾天吃一次?初次食用純真燕窩的食客， 建議最初第一個月每天食用， 會有比較明顯的效果。 之後， 則可隔日服用。 有條件的情況下每天服用當然最為理想。 印尼100%純天然的燕窩， 每日干品用量為2g~5g之間即可， 每日攝入幹品量低於2g基本看不到效果， 高於5g則超過身體每日的最高吸收量， 略顯浪費。

頂級純真燕窩什麼時候吃最好?最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全， 15分鐘後即完全吸收， 其後可以食用其他食物。 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物， 不抽或少抽煙。 感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，

可暫停服用， 待好轉後再繼續服用燕窩。

因為它有極高的食療價值， 不因性別和年齡而受到限制， 而且男女老少皆宜， 所以越來越受歡迎。 但也有一些人是不適合吃燕窩補身體的。

新生兒：.不滿1周歲的新生兒不能直接吸收燕窩營養， 滿1周歲以後就可以食用了。 燉的時間稍長一點的燕窩粥， 孩子吃了可增加體質和食欲， 促進身體和智力的生長發育。 不過， 小孩子要少吃、適量。

感冒、脾胃虛寒、腹瀉者：感冒期間如果有發熱等症狀時， 最好將燕窩等補品暫停， 等感冒好了以後， 再進行燕窩等食補調理， 增強人體抵抗力和免疫力。 平時經常胃痛、有慢性腹瀉的人最好不要吃燕窩進補。

癌症晚期患者：燕窩中含有一種表皮生長因數，

它能刺激多種細胞的分裂增殖， 促進細胞分化。 這類物質可能作用於晚期癌細胞， 促進其進一步生長。 所以未治癒或癌症晚期患者， 是不能食用的。