銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些？
銀耳、紅棗、蓮子一起煮的湯是具有補氣益血的功效， 對女性朋友還有美顏的作用。 銀耳富含膠質， 可以讓皮膚恢復彈性。 蓮子可以幫助身體清熱潤肺， 在夏天還有降暑的功效。
1、提高肝臟解毒能力， 保護肝臟， 增強機體抗腫瘤的免疫能力。
2、銀耳中富含天然膠質， 和紅棗、蓮子一同食用， 具有滋陰、潤燥、清熱的功效， 長期堅持飲用銀 耳湯能夠滋潤皮膚， 美容養顏。
3、銀耳中所含的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動， 減少脂肪的吸收， 因此有減肥的作用。
4、防止鈣的流失， 有益於生長發育。 所以， 紅棗蓮子銀耳湯非常適合兒童及青少年食用。
5、銀耳中所含的多糖類物質， 能夠增強人體的免疫力， 有補氣和血的功效。
