蜂蜜有八種對身體有益功能

對於蜂蜜， 很多人都知道它有著豐富的營養成分， 每天適量喝上蜂蜜對人體是用很大好處的， 它護膚美容的功效令許多女性把它視若珍寶， 當然了， 蜂蜜的用途並非只有這一種， 它還可以起到抗菌消化、促進消化等多種作用， 那麼， 究竟蜂蜜都有如此重要的用途呢?下面， 專家就來介紹一。

蜂蜜是一種很好的保健品， 它不僅可美容養顏， 還對健康有著諸多好處， 它可以增強人的免疫力， 同時幫助延年益壽， 總之， 蜂蜜的用途是很多的， 下面我們就具體來瞭解一下蜂蜜有什麼用。

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面， 使用時按摩面部10分鐘， 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時， 將蜂蜜塗於患處， 可減少滲出、減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止感染。

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(三)促進消化

研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失， 紅細胞及血紅蛋白數值長高。 患胃十二指腸潰瘍的人， 常服用蜂蜜， 也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後，

用法：國外常用蜂蜜治療感冒， 咽喉炎， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鮮檸檬汁， 每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人， 其中有143人為養蜂人， 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制較複雜， 是對人體的綜合調理， 而非簡單地作用於某個器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進睡眠。

用法：神經衰弱者， 每晚睡前一匙蜂蜜， 可以改善睡眠。 采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

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(七)保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用， 能為肝臟的代謝活動提供能量準備， 能刺激肝組織再生， 起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者， 可常吃蜂蜜， 以改善肝功能。

(八)抗疲勞

蜂蜜中的果糖， 葡萄糖可以很快被吸收利用， 改善血液的營狀況。 人體疲勞時服用蜂蜜， 15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人， 沖服蜂蜜水可使精力充沛。 運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜， 可幫助提高體能。

看了上述專家的介紹， 我們看到了蜂蜜的用途是很多的， 專家提醒， 想要讓蜂蜜的功效發揮出來， 那就要注意掌握好正確的用法， 另外， 還要注意的是， 蜂蜜是不適合空腹喝的， 不然人們非但無法吸收蜂蜜中所含有的營養， 反而還會對健康不利。