營養飲食

怎麼做豆干炒肉?

豆干鹹香有嚼勁, 營養豐富便於存放, 一般家庭都會經常用它來炒菜或者炒肉。 豆干炒肉是我們常見的家常菜之一, 這道菜做法不難, 主要的食材就是豆干和肉絲, 再根據個人愛好添加一些配料, 簡單的處理一下很快就能炒好, 無論是下酒還是配飯都是非常好吃的。

材料

豆腐乾150克, 五花肉200克, 青椒2個, 紅椒1個, 蒜2瓣

調料

醬油、豆豉各2大匙,白糖2小匙, 味精少許

做法一

1.五花肉洗淨切片,

青椒、紅椒去蒂及子, 洗淨切片, 蒜拍破備用。

2.豆干洗淨, 斜切為兩半後再切成 條片, 放入沸水鍋中氽燙後瀝幹。

3.鍋內放油燒熱, 放入五花肉炒出 油, 烹入醬油炒上色, 加入豆豉炒勻, 再加入青椒、紅椒、豆干炒至斷生。

4.最後加白糖、味精炒至入味即可。

做法二

1.瘦肉切絲後加入澱粉、胡椒粉、料酒拌勻, 醃制五分鐘, 豆干、青紅椒切絲備用;

2.鍋中放入菜籽油, 八成熱後下薑蒜末爆香, 加入瘦肉絲劃散, 變色後加入青紅椒絲和豆干大火翻炒兩分鐘;

3.最後加入適量的鹽和雞精, 裝盤時灑上蔥花即可。