營養飲食

掌握這幾種方法就能選出上等冰糖桔

冰糖桔含有豐富的維生素和檸檬水, 有美容養顏的作用, 桔皮還可以通便, 防治上火, 降低膽固醇和降血壓等功效。 多吃冰糖桔可以有效改善人體的抗禦能力, 但是每次不宜多吃, 容易上火。 冬季容易咳嗽痰喘, 是吃冰糖桔的最好季節。 還可以利用冰糖桔製作不同的美食。

挑選方法:

1.看大小:橘子個頭以中等為最佳, 太大的皮厚、肉實不飽滿、甜度差, 小的又可能生長得不夠好, 口感較差。 多數橘子的外皮顏色是從綠色, 慢慢過渡到黃色, 最後是橙黃或橙紅色, 所以顏色越紅, 通常熟得越好, 味道越甜。 不過, 要注意的是, 貢柑在成熟前採摘, 果皮是青綠色的, 但味道也不酸, 但是紅色的會更甜。 另外, 看看橘子蒂上的葉子, 葉子越新鮮, 也說明橘子越好。

2.比彈性:用兩手指輕壓, 彈力好的則佳。 皮薄, 透過橘皮能聞見陣陣清香, 用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好桔子。

3.看底窩:從側面看, 有長柄的底部凹進去的較好, 底部平坦或外凸的則欠佳。

4.捏底部:怎麼挑選桔子, 捏底部。 底部捏起來感覺軟的, 多較甜;捏起來硬硬的, 一般皮較厚, 吃起來口感多半較酸。

5.辨色澤:應選橙紅或橙黃色, 皮要光滑的。 過於成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的桔子都是不及格的。