孕婦可以吃茯苓粉嗎 茯苓粉和山藥粉怎麼吃

可以的

首先茯苓粉性平， 符合懷孕期間孕婦飲食需求;其次茯苓粉中含有的鉀、鎂、卵磷脂等營養元素， 符合孕婦的營養需求。 孕婦吃些茯苓粉除了補充營養、潤膚、增強免疫功能外， 還有另外2個較為顯著的好處。

1、茯苓健脾利濕的保健作用， 對於懷孕期間的孕婦來說有保胎的功效， 諸如一般安胎飲及當歸芍藥散等安胎名方中， 都會用到茯苓。 因此孕婦吃些茯苓粉 有安胎的作用。

2、孕期孕婦可用茯苓緩解妊娠孕吐。 茯苓25克， 陳皮5克， 水煎， 飲服時加入生薑汁10滴， 即成茯苓陳皮薑汁茶，

1、泡著喝

茯苓粉是不不溶于水的， 怎麼泡都泡不開的， 一般都是用來煮粥， 或者做糕點的， 要麼煮一下， 再放蜂蜜。 或者是不用蜂蜜， 先用冷開水把粉攪勻， 再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。

2、白茯苓粥

用白茯苓粉與粳米一起煮粥服用， 具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用。

3、茯苓糊

碗裡倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌勻， 繼續加粉攪拌， 倒入熱鍋裡， 期間不斷攪拌， 直到透明狀就關火， 加入糖、或是蜂蜜調勻就可以食用了。

4、棗泥茯苓糕

準備茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、棗泥餡200g、細砂糖40g、水100ml。 將茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌勻， 分次加入水， 用手搓成蓬鬆的糕粉， 過篩兩次， 棗泥餡擀成的圓， 將一半糕粉放入模具中， 抹平表面， 放入擀好的棗泥片， 倒入剩下的糕粉抹平， 蓋上濕紗布， 放入蒸籠， 開鍋後， 大火蒸30-40分鐘， 熟透即可。

5、茯苓膏

準備：茯苓粉100克、鮮牛奶50克， 蜂蜜。

做法：把茯苓粉和牛奶用攪拌機攪成泥糊。 把它們倒進沙鍋， 用大火燒開，

1、這個答案是肯定的， 只要是少量使用， 不要太過頻繁是不會對身體或寶寶造成營養。 建議孕期護膚要縮短護膚流程， 用得越少越好， 讓皮膚保持清新自然的呼吸。 有條件的孕婦最好使用有機的茯苓粉面膜。

2、茯苓本有營養皮膚， 淡化色素斑的功效。 銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分， 有營養皮膚的作用。 白芷活血祛風， 茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。 堅持用此面膜1個月， 可消除皮膚色素斑。

3、孕婦只要正確使用茯苓粉面膜， 一周1~2次， 是沒有多大問題的。 但是茯苓粉的祛斑功效是不是真的這麼神奇還是有待商榷， 也要根據個人的膚況膚質來判斷， 如果是對藥物有過敏歷史， 或者皮膚比較敏感脆弱的孕婦， 不建議使用。 粉質糊狀的面膜在數十分鐘變幹後， 洗去多少會對皮膚產生一種摩擦力， 所以使用次數不能太多。