營養飲食

獼猴桃牛奶榨汁

獼猴桃牛奶混在一起製作成果汁的味道如何, 如果沒有喝過的人肯定會覺得怪怪的, 但是喝過的人會喜歡上這種奶茶的, 一般都是做成奶昔。 獼猴桃牛奶榨汁不僅好喝, 還能補充身體所需的維生素以及補充消化, 建議便秘的患者以及消化不良的朋友在適當的飲用這種果汁。

很多人榨水果汁時喜歡加入牛奶做成奶昔, 不僅很好喝, 還能在原有水果的營養上加入蛋白質和鈣, 使整杯果汁營養更為豐富。 而大多數情況下, 牛奶也能充當“友好使者”, 不過也有例外, 而獼猴桃就是這個例外, 因為獼猴桃不能跟牛奶及各種乳製品搭配食用。

究其原因是獼猴桃中的維生素C, 會與乳製品中的蛋白質凝結成塊, 影響消化吸收, 從而使人腹脹, 腹痛, 腹瀉, 所以如果你不想拉肚子的話, 就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!

還需要注意, 在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內,

都建議不要吃獼猴桃, 過了這個時間段才可以吃。

獼猴桃跟什麼榨汁好喝呢?

獼猴桃鳳梨蘋果汁

材料:鳳梨、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

做法:

1、鳳梨切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘, 再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;

2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機,

再加上適量的水, 打成果汁即可;

3、再根據自己的口味, 添加少許蜂蜜, 如果不喜歡, 不加也可以。

獼猴桃雪梨汁

材料:獼猴桃、雪梨

做法:

1、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用;

2、將原汁機開並置於正轉, 從進料口投入果料;

3、用推杆推進,

果汁和果渣分別流入杯中;

4、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。