秋葵泡水喝可以降血糖嗎？

秋葵怎麼吃可以降血糖 ？

秋葵泡水有降血糖作用。 秋葵自身屬於低糖食物， 膳食纖維的含量極高， 並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，

能促進胰島素的分泌， 可輔助降血糖。

秋葵茶

食材：幹秋葵片， 適量蜂蜜， 開水。

做法： 1.取幹秋葵5~7片放杯底， 用開水沖半杯， 泡2~3分鐘後瀝幹水分， 視為清洗秋葵片。

2.再往杯中加滿開水， 蓋上杯蓋， 泡制15分鐘， 這時就可以喝了， 也可待茶溫度微降後添加適量的蜂蜜再飲用， 味道香甜， 十分， 美味。

秋葵花茶

食材：黃蜀葵花幾朵， 蜂蜜少量， 開水一壺。

做法： 1.將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中， 加半杯開水， 沖泡2~3分鐘， 泡開之後倒去開水， 當做洗茶。

2.再沖滿杯開水， 泡制15分鐘， 茶水出色即可食用， 也可待茶微微降溫後調少量蜂蜜， 味道更好。

秋葵泡水喝可以降血糖嗎？

可以。 秋葵自身本屬低糖食物， 膳食纖維的含量極高， 並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分， 能促進胰島素的分泌， 可輔助降血糖。 還有， 秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白， 能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求， 抑制膽固醇吸收 ， 能改善血脂， 排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素， 可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。 在傳統醫學中， 秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。 喝秋葵茶的注意事項

1.秋葵屬於寒性食物， 泡茶也保持著秋葵的屬性， 因此， 寒性體質的人和經期的女性不適合喝秋葵差， 常人喝秋葵茶也不能過多飲用。

2.秋葵營養豐富，

茶水中營養物質也很多， 因此， 秋葵茶最好是新鮮泡制， 過夜的秋葵茶不可食用。