空腹飲食九忌

空腹是指人沒有吃食物， 肚子空著。 一般來說， 這時就要趕緊的補充食物， 以免胃腸道受到傷害。 但是有些食物是不能夠空腹食用的， 下面就給大家談談這些不能空腹的食物的原因。

1.柿子。 柿子富含對胃腸道有較強收斂作用的化學物質， 比如說鞣酸、鞣紅素、果膠等。 如果空腹食用柿子， 這些化學物質很容易跟胃酸結合成難以溶解的結石， 堆積在體內。 這樣會引起胃潰瘍、胃擴張、胃出血等狀況。

2.濃茶。 濃茶進入胃中與胃液產生反應， 降低了胃的消化功能， 造成茶醉。

3.吸煙。 當煙的某些化學物質進入到胃中， 可以刺激胃液的生成， 增加人的饑餓感， 情況嚴重還會出現心慌、頭暈、無力等癥狀。

4.香蕉。 鎂是香蕉中所大量含有的物質， 鎂被人體吸收之后進入血液系統。 這造成鈣、鎂的比例失調， 抑制血管功能， 不利于健康。

5.番茄。 番茄中富含對胃腸道有較強收斂作用的化學物質， 比如說鞣酸、果膠等。 如果空腹食用番茄， 這些化學物質很容易跟胃酸結合成難以溶解的結石， 堆積在體內。 這樣會引起胃潰瘍、胃穿孔、胃擴張等癥狀。

6.橘子。 橘子是酸性水果， 大量的酸會不利于胃黏膜， 產生胃脹感。

7.飲酒。 空腹不要飲酒，

8.山楂。 山楂味酸， 可助消化。 但空腹食用會增加饑餓感， 損害腸胃。

9.大蒜。空腹食大蒜非常容易造成急性胃炎。

空腹時應盡快的補充食物，并選擇一些富含能量的食物，如米飯、面條、面包等。不要因為誤食了一些食物而導致不必要的疾病。

9.大蒜。空腹食大蒜非常容易造成急性胃炎。

空腹時應盡快的補充食物，并選擇一些富含能量的食物，如米飯、面條、面包等。不要因為誤食了一些食物而導致不必要的疾病。