微波爐烤香蕉的做法步驟是什麼？

香蕉是生活中最常見的水果之一， 平時在路邊的水果攤上都能夠看到香蕉， 大家在生活中可以多吃一些香蕉， 好處還是很多的， 比如香蕉含有豐富的鉀元素， 所以對於心血管系統很有好處， 尤其那些經常出現便秘的人， 可以每天吃1到2根香蕉， 有很好的防治便秘的作用， 下面就教大家用微波爐烤香蕉來吃。

微波爐烤香蕉的做法：

原料

香蕉一根， 蜂蜜或優酪乳少量。

製作方法

香蕉剝皮後放在微波爐可用的盤子裡， 進微波爐高火一分鐘， 拿出後澆上些蜂蜜或優酪乳， 就可以吃了。 口感很獨特的一道小點心哦。

微波爐烤香蕉

步驟1

香蕉去掉半邊皮放在碟子裡

步驟2

用一個鐵勺直接將香蕉切段（厚度隨意但是建議不要太薄）

步驟3

喜歡優酪乳或者蜂蜜之類的直接塗上一層

步驟4

微波爐調至：高火時長1分鐘拿出來後可以嘗一下， 如果喜歡更軟一點的可以繼續高火30秒個人認為一分鐘剛剛好。

微波爐烤香蕉幹的做法

香蕉幹大家都吃過吧， 甜甜的， 而且非常脆， 但是在超市或者市場買的香蕉幹都含有防腐劑， 老人孩子吃了對身體不好， 所以可以在家自己動手做一做， 非常簡單噢！健康美味的香蕉幹就要出爐啦！

選擇香蕉。

做香蕉幹建議選擇剛剛成熟的香蕉， 沒有什麼斑點或者傷， 不太喜歡甜的可以選生一點的， 因為烤制之後甜度本來就會上升， 所以不用擔心不甜。

將香蕉剝皮， 切片。 不要切的太厚也不要太薄， 太厚了咬不動， 而且不易烤透， 太薄了烤出來太脆， 不容易保存完整， 而且容易烤焦。 一般切大概有0.5釐米的厚度， 吃著剛剛好。

在盤子裡抹上椰子油或者黃油， 如果都沒有， 橄欖油也是可以的。 注意一定要使用可以微波的盤子噢！不然會爆裂。 將香蕉排放在盤子中， 要在香蕉片與香蕉片的之間保留一定的距離， 為了能均勻烤熟。

微波爐調到高溫， 加熱1分鐘。 這時的香蕉片會漸漸的變軟， 開始散發水分。 不過這裡要注意， 每家的微波爐都是不一樣的功率， 第一次做的時候最好在旁邊觀察香蕉片的變化， 以防烤過了或者火候不夠。

一分鐘以後， 將香蕉片翻面， 注意要輕一些， 不要弄碎了。 這次還是一樣， 香蕉片與香蕉片之間要保持一點距離。 在這一步可以添加一些自己喜歡的味道，