吃金桔上火嗎

金桔是一種水果， 清洗干凈可以直接食用， 而且金桔性溫， 所以說其實吃了是不容易出現上火的問題的， 而且金桔還可以幫助我們開胃生津， 還能夠幫助我們助消化， 提高食欲， 對感冒咳嗽也有一定的保健效果， 但是即便吃金桔不容易上火， 但是也不能夠多吃， 尤其是胃酸過多的人。

金桔雖然小小一個， 但是對我們的身體健康卻有很大的功效， 所以說向藥品更好地保健身體健康， 那么就可以多去了解一下金桔的保健功效， 這樣就可以放心科學的享用這些美味的食物了。

小金桔果實含豐富的維生素A， 可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。 也可預防文明病， 如血管病變及癌癥， 更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。 金桔亦含維生P， 是維護血管健康的重要營養素， 能強化微血管彈性， 可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

金桔80%的維生素C都存於果皮中， 果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效， 而且金桔的果皮比果肉甜。

禁忌∶吃金桔前後一小時不可喝牛奶， 因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固， 不易消化吸收， 會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔， 因所含有機酸會刺激胃壁黏膜， 胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時， 喝金桔茶時不宜加糖， 糖放多了反易生痰。

其實金桔有很高的營養保健價值， 可以給我們的身體健康帶來很大的幫助， 但是要廚藝吃金桔也需要根據自己的身體情況去看， 因為要是食用的時間和方法不正確的話， 那么就很容易個自己嗲來不利的影響、