體質調理茶有哪些

可能我們很多人對於體質調理茶的問題還不是很清晰， 很多人的體質都出現了各種各樣的問題， 需要我們進行調理， 喝茶的方式， 是一種非常有效的方式， 不用給我們身體帶來很大的折磨， 就可以幫助我們更好的進行提著條理， 可能很多人對於體質調理成還不是很熟悉， 下面就讓我們一起來瞭解一下體質調理茶有哪些吧。

1苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素， 還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用， 對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用 檸檬片泡茶可以預防心血管病，

2.咖啡因：

帶有苦味， 是構成茶湯滋味的重要成份。 紅茶茶湯中， 與多無酚類結合成為複合物;茶湯冷後形成乳化現象。 茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續， 故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

3.礦物質：

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。 茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少， 屬於鹼性食品。 可幫助體液維持鹼性，

①鉀：促進血鈉排除。 血鈉含量高， 是引起高血壓的原因之一， 多飲茶可防止高血壓。

②氟：具有防止蛀牙的功效。

③錳：具有抗氧化及防止老化之功效， 增強免疫功能， 並有助於鈣的利用。 因不溶於熱水， 可磨成茶粉食用。

4.維生素:

②B群維生素及維生素C:為水溶性， 可由飲茶中獲取。

以上內容為我們介紹了， 體質調理茶有哪些的相關內容， 我們大家都可以多喝一些這些茶進行體質調理， 效果是非常不錯的， 同時希望我們大家可以在日常生活中， 注意自己的飲食調理， 日常的增加一些體育鍛煉可以有效地達到增強體質的目的。