走出夏日飲茶誤區
在夏季, 飲茶的人、飲茶的量都相應增加, 這不僅是因為茶可以提神、消暑、解渴、解毒, 更主要的是茶對人體具有營養、保健及防病治病的作用。 然而, 在日常生活中可以發現有許多人飲茶有誤區, 若認識不足, 錯誤飲茶, 不僅對身體無益, 反而給健康帶來隱患。
不同的茶適應不同的人群, 例如紅茶適合運動量比較大的人, 綠茶適合運動量小的人, 常喝可減肥、降血脂, 但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。
入夏以來, 滬上不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”, 即把新鮮的茶葉放入礦泉水瓶, 夜裡置入冰箱, 經過一夜浸泡,
自行搭配“營養茶”也是辦公室白領的最愛。 在綠茶中放入枸杞的人特別多, 其實這綠茶和枸杞分別沖泡都對人體有益, 但放在一起, “一加 一, 小於一”:綠茶中含有大量鞣酸, 具有吸附收斂的作用, 會吸附枸杞中的微量元素, 生成人體難以吸收的物質。 餐館裡的八寶茶也是既有綠茶又有枸杞, 雖然綠 茶的量較少, 但也不能多喝。 劉秋萍女士告誡, 泡茶不能胡亂搭配, 以高山禪茶為例, 它本身富含抗衰老的抗氧化劑, 降血脂的兒茶素, 預防心血管疾病的黃酮素, 以及瘦身減脂的茶鹼等,
八種茶絕對不能喝
濃茶:濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等, 刺激性很強, 飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花, 對腸胃也不好, 有的人飲 用後會產生嘔吐感。
隔夜茶:特別是變了味的茶, 即使還嘗不出來變味, 也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。 因為茶葉含有大量的蛋白 質, 大部分不溶解於熱水, 殘留在葉片中, 水溫較高時, 茶葉上的蛋白質便會腐爛, 放置一晚後, 又會有一種酶菌生成, 同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺 激性的強烈氧化物, 對腸胃造成刺激, 引發炎症。 所以, 隔夜茶不宜飲用。
冷茶:茶 宜濕熱而飲, 冷茶有滯寒、聚痰之弊。
燙茶:茶一般都是用高溫的水沖泡的,
焦味茶:炒制 過火的茶葉, 營養已經喪失, 味道也不好了。
串味茶:有的 味道是有毒素, 如油漆、樟腦味等。