清熱涼血都可以吃哪些食物呢？

清熱涼血很多人不瞭解， 其實涼血解毒就是它的解釋。 是用來治療一些因為濕熱毒瘀蘊而得的疾病。 那麼哪些食物具備這種清熱涼血的功效呢？

第一種可以清熱涼血等等食物就是龜苓膏， 這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。 其性溫和， 不涼不燥， 具有清熱祛濕的功效， 所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。 因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效， 所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。

第二種可以清熱涼血的食物是一款被稱為“水果之王”的水果。 那就是獼猴桃。

第三種可以清熱涼血的水果大家都非常喜歡， 這是一款由外來引進的水果， 叫做山竹。 山竹的營養價值非常高， 而且還可以滋補調養， 對身體有很好的補養作用， 中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒， 肝火旺盛也有著很好的療效。 但是山竹的糖分含量很高， 所以肥胖者要少吃一些， 也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。