銀耳可以有助於去除濕氣嗎?
銀耳是日常飲食上比較常見的滋補食品， 經常食用銀耳可以對身體起到保健的功效， 而銀耳也屬於性涼食物， 有很好的清肺潤桑的功效， 而身體有濕氣也可以適當的食用一些銀耳， 可以燉銀耳湯服用可以有助於排出濕氣， 平時也可以適當的食用一些薏米等食物。
銀耳為什麼助濕氣
銀耳偏涼性， 如果舌苔是白的就別吃。
銀耳性平， 潤肺的， 含膠質， 可以美容， 可以用銀耳燉個蓮子(要帶蓮心， 綠色滴， 去火)百合， 滋養美容不錯。 有濕氣的話， 可以放點枸杞， 紅棗
銀耳清肺去火嗎
有一定清熱的功能。
【簡介】
又名白木耳， 品質上乘者稱作雪耳。 它被人們譽為“菌中之冠”， 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯之補藥。 歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。 ”
【選購】
品質好的銀耳， 耳花大而鬆散， 耳肉肥厚， 色澤呈白色或略帶微黃， 蒂頭無黑斑或雜質。 如果銀耳花朵呈黃色， 一般是下雨或受潮烘乾的。 銀耳應無異味， 如嘗有辣味， 則為劣質銀耳。
【功效】
1、提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 增強機體抗腫瘤的免疫力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
2、滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3、長期服用可潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑之功效。
4、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 從而達到減肥的效果。
