苦瓜泡水好處多，但禁忌你知道嗎？

苦瓜是一種很健康的食物， 它味道雖然苦， 很多人不喜歡， 但是吃苦瓜好處多多。 清炒、生吃、涼拌、泡水喝都是很不錯的選擇。 現在正值夏天， 以為減肥選擇苦瓜泡水喝的人不在少數， 今天我們就來瞭解一下苦瓜泡水喝的好處和禁忌吧。

苦瓜泡水喝的好處——

1、清熱解毒

夏天是盛產苦瓜的季節， 吃苦瓜能清熱解毒， 消除疲勞， 去煩除燥， 讓我們的精神在夏天也能越來越好。

2、美容減肥

夏天吃苦瓜能清涼解渴、美容養顏， 促進新陳代謝。 同時用苦瓜來泡水喝不但簡便， 還能有效的消脂減肥。

3、防輻射

大多數人每天都要在電腦面前工作八個小時， 甚至十幾小時， 電腦輻射可以說相當大了。 而每天泡苦瓜喝水， 有很好的防輻射作用。

4、促進消化

如果你腸胃不好， 消化吸收有問題的話， 那就可以多吃吃苦瓜。 經常把苦瓜拿來泡水喝能很好地促進消化功能， 自己的食欲也會越來越好。 對腸道疾病、便秘、痔瘡等也有很好的治療效果。

5、降血糖

苦瓜是很合適高血糖患者吃的食物。 因為苦瓜茶具有降低血糖作用， 對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用， 其作用方式與甲苯磺丁尿素相似而較強， 與優降糖無明顯差異。 所以， 有高血糖、高血壓的朋友可以多吃點苦瓜。

吃苦瓜的禁忌

苦瓜性寒涼， 脾胃虛寒者不宜多食外， 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以不建議孕婦喝苦瓜茶。