感冒能吃漢堡嗎

感冒可以算是日常生活中最常見的症狀之一， 當然也並不算一種很嚴重的疾病， 但是在感冒期間， 患者的工作以及生活是難免要受到一定的影響的。 感冒對於飲食還是有著一定的要求的， 當然， 感冒期間是可以吃漢堡的， 但是甜食、生冷食物以及高鹽食物是不可以吃的！下面， 就為大家介紹一下感冒的飲食禁忌！

一、忌甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心， 在感冒期間都要禁食。 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰的量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。

二、忌高鹽食物

實驗資料顯示， 減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量， 保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 但感冒時也不能不吃鹽， 因為在大量發汗過程中， 身體會丟失一部分鈉離子， 烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

三、忌生冷

感冒期間應該避免一切寒涼的食物， 其中以冷飲為需要關注， 這類食物不僅僅寒涼十足， 同時衛生安全方面也不能保障。 如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，

四、忌香菜

對於患有感冒的人群來說， 香菜是必須要避免的， 感冒時我們都會出現不同程度的氣虛， 而香菜味辛能散， 如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，

專家指出， 產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛， 因此對香菜也應該避免食用。