刮痧的方法背部有哪些

很多人覺得自己的身體只要沒有患有疾病都是健康的， 其實我們的身體長時間的沒有進行運動會集聚很多的毒素， 這就需要使用一些健康的方式幫我們排毒， 背部刮痧是現在很多人都會選擇的方式， 不僅效果好而且還非常的方便， 那麼刮痧的方法背部有哪些?

(1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角， 板身與皮膚傾斜45度， 由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈， 每個動作重複5～8次， 直至出痧。

(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

(3)用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫， 刮痧板緊貼皮膚， 力度均衡滲透。

(4)刮膀胱經：先刮外膀胱經， 後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置， 外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)

(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)， 以督脈為刮拭起點， 刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，

對於刮痧的方法背部進行瞭解， 並不表示我們就可以正確的進行刮痧， 刮痧的時間， 刮痧的順序， 刮痧的注意事項等對於這種疾病也起到了非常重要的影響效果， 因此我們需要全方面的引起重視， 最好是去正規的醫院刮痧。