什麼樣的粥養胃呢？

對於保養， 很多人都有一定的見解， 好比多運動， 多吃蔬菜水果都對身體有很大的幫助。 而對於我們的器官， 肝胃脾也都是要保養的。 而在患有胃病的人， 進食時如果是一些較為刺激的食品， 對他們的胃來說都是一種折磨， 對此， 他們都喜歡喝粥， 所以， 什麼樣的粥最養胃呢？

百合銀耳粳米粥銀耳5-10克， 先浸泡發漲；粳米100克， 新鮮百合60克， 加入適量冰糖同煮， 有清心潤肺之功。 粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩， 對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。

白果腐竹粥白果12克， 腐竹50克， 粳米100克。 將白果去殼去心， 同腐竹、粳米同煮為稠粥， 可健脾、益肺、清熱。 白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹為豆製品， 營養豐富。 這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等症。

鯽魚糯米粥鯽魚1-2條， 糯米30-45克， 薑片適量，

煲粥服用。 煮粥時最好將紗布縫成袋狀， 把鯽魚裝入與糯米同煮， 以免魚骨掉進粥裡。 糯米同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。 該粥品可作為病後體虛飲食調養法， 尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等症。

將粳米50克同水煮粥， 將熟時， 加酥油20克， 蜂蜜5克稍煮即可。 早晚餐食。

酥蜜粥酥油是極好滋補品， 以白羊酥為上乘。 《本草綱目》記載：“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑和血脈。 ”臟腑功能失調所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之症， 陰虛損必發勞熱， 熱則更加耗津， 津液去， 則毛折皮枯。 酥油配蜂蜜， 即可潤膚豐肌， 還可適宜于消渴、陰虛發熱等症。

以上這幾種粥對我保養肝胃脾都有不錯的功效， 製作也較為方便且實用。

當然還有更多的粥也對我們養胃有一定的幫助。 但這只是提供一種保養的方式， 如果情節嚴重應該到醫院諮詢醫生的意見， 根據藥方來搭配實用， 效果會更好。