酒醉后第二天吃什么
酒醉的時候第二天的時候身體還會存在很多的酒精， 這些酒精會刺激到身體的健康， 所以醉酒的時候， 應該要多吃粗糧以及蔬菜， 然后將毒素排出體外， 起到醒酒的目的， 而且醉酒的時候第二天是最好吃雞蛋， 雞蛋可以幫助精力恢復， 還可以提供各種礦物質， 讓我們的精神更快的恢復。
1、醉酒第二天吃雞蛋好
雞蛋有利于抵抗乙醛效應,恢復精力,雞蛋里面含有促進酒精分解的物質,同時又含有各種礦物質,可以幫助你精神更快的恢復,一定要吃蛋黃,因為蛋黃里面含有人體所需要的營養物質,一個雞蛋可以提供人33%的b12。
2、醉酒第二天吃紅薯好
紅薯可以達到解酒毒的作用,紅薯里面含有豐富的膳食纖維,胡蘿卜素,鉀和維生素b,對人體都有著很大的好處,紅薯可以達到止咳解酒毒的作用,可以達到清熱除煩,生津止渴的效果,地瓜干和炸薯條在解饞的同時同樣可以達到醒酒的目的。
3、醉酒第二天吃西蘭花好
可以抵抗過量攝取的酒精,西蘭花里面含有葉綠素,礦物質,維生素,胡蘿卜素等多種的營養物質,而且西蘭花里面還含有硫氫酸鹽等有益的成分,可以有助于清除身體里面的毒素,減輕腎臟的負擔,還可以補充身體所需要的維生素c和維生素k,可以讓你的精神變得比較的好。
4、醉酒第二天吃肉湯好
和維生素及礦物質一樣,喝酒也會使體內的蛋白質流失,喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害,此外,再吃少許碳水化合物,還可幫助進食的蛋白質進入血液中。 喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分,補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
醉酒適宜吃的解酒食物
1、葡萄
酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。 同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
2、藕
藕也能夠解除酒醉引起的疲勞,調整不穩定的神經。 藕中還含有豐富的維生素C,具有緩解酒后頭痛的作用。 而且宿醉后,人的身體會出現發熱、口干舌燥等不適癥狀,都可以通過服用梨藕汁的方法得以緩解。
3、鮮橙
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用,可以在喝酒前或者喝酒后飲用,酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒,而酒后飲用可以清醒頭腦,緩解頭疼。 醉酒后喝橙汁可加快代謝防止細胞受損。 橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。 其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細胞受損。
4、米湯
醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。 加入白糖飲用,療效更好。
