水果玉米蒸多久能熟

水果玉米吃起來脆脆的， 對於身體虛弱的人來說， 多吃一些水果玉米， 不僅可以滿足食欲， 還有很好的治癒疾病的作用， 再好的食物都不可以多吃， 水果玉米也是如此， 如果沒有克制吃的太多的話還會上火的。 作為孕婦來說， 消化不好， 平時也可以適當的吃一些水果玉米， 可以改善便秘的狀況。

玉米的適用人群

一般人群均可食用。 尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。 患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花， 否則易助火傷陰。

孕婦可以食用。 玉米可以增加膳食纖維的攝入， 幫助預防便秘。 整根食用時應注意把接近玉米軸部的白色穀胚吃乾淨， 因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，

產婦可以食用。 玉米能夠開胃健脾、除濕利尿、降血壓、降血脂和延緩衰老， 適宜產婦食用。

寶寶可以食用。 非糯性的老玉米直鏈澱粉太高， 極易老化回生， 很難嚼， 不適合寶寶。 目前市售的糯玉米棒以支鏈澱粉為主，

水果玉米煮多久能熟

1、嫩甜玉米的煮制時間

水果玉米和甜玉米指的是同一種產品， 大家在煮它們時要先看看玉米是老還是嫩， 如果玉米比較嫩，

2、老水果玉米的煮制時間

如果自己購買的水果玉米比較老， 用手指按玉米粒時， 不會出水， 而且也不柔軟， 那麼在煮制時則需要比較長的時間， 在煮開以後， 最少也需要煮制半小時， 只有這樣煮出的水果玉米才會香甜可口。

3、用特殊工具煮玉米的時間

上面說的煮水果玉米時間， 都是根據平常的鍋來說的， 但是大家在煮水果玉米時選擇用高壓鍋， 那麼煮制的時間就會大大不同， 用高壓鍋煮玉米根本用不了那麼長時間， 如果玉米不老， 高壓鍋只要壓制五到八分鐘就可以關火， 等壓力退下以後， 玉米就已經煮好了。