芡實薏米山藥粉，沒想到功能如此強大

芡實是一種珍貴的中藥， 薏米和山藥是非常好的食材， 聰明的人們把這幾種搭配在一起吃， 這樣的吃法對身體健康有很多好處， 但大家必須要懂得正確的吃法， 尤其相關禁忌要懂得。

一、山藥薏米芡實粉的功效

山藥薏米芡實粉是三種非常有營養的食材：山藥、薏米、芡實等混合在一起的， 那麼山藥薏米芡實粉有哪些功效呢？

1、健脾益食

中醫認為， 脾胃是後天之本， 氣血生化之源， 把脾胃管理好是健康的根本， 而山藥薏米芡實粉有助於脾胃健康。

2、趕走濕氣

有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神， 其實是因為體內的濕氣太重了， 而山藥薏米芡實粉有助於趕走濕氣， 起床就有精神。

3、補腎

腎是先天之本， 精、氣、神是人的三寶， 多吃山藥薏米芡實粉可以補腎。

二、山藥薏米芡實粉怎麼吃

山藥薏米芡實粉是山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉， 這三種食材混在一起具有很多功效， 那麼山藥薏米芡實粉怎麼吃呢？下面來看看山藥薏米芡實粉的食用方法吧。

山藥薏米芡實粉有兩種食用方法， 一種是熱泡， 一種是涼泡。

熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中， 加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之後用溫水沖泡即可。

涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中， 加入等量涼開水， 用勺子拌勻；放入微波爐中， 搞活加熱3分鐘即可。

三、山藥薏米芡實粉的食用禁忌

山藥薏米芡實粉是純天然的食品， 當然這是在優質山藥薏米芡實粉的前提下。

因為山藥薏米芡實粉中含有薏米， 因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。 薏米是寒性的食物， 早期吃的話， 很容易流產。 因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實粉。