苦丁茶喝法需要注意什麼

對於苦丁茶， 相信很多女性朋友是比較熟悉的， 因為在養生館中我們經常聽養生醫師介紹， 它是具有減肥效果的， 其實按照中醫理論來說， 苦丁茶的減肥效果並不是十分的明顯， 它主要的作用還是去火， 平肝， 明目， 而且苦丁茶對於一些胃寒， 脾胃虛弱的患者來說， 並不適宜飲用， 接下來就為大家介紹一些科學的苦丁茶喝法。

苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲， 即無論什麼茶， 苦丁茶在味道上都能與之相配， 而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。 一般而言， 苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9， 最高最好不超過2：8， 否則， 苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。 所以， 古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品， 把苦丁茶當作“茶中味精”來使用。

苦丁茶在沖飲時水一定要燒開， 而且應該保證水質要好， 最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。

這裡還需要告訴大家的是， 飲用苦丁茶需要根據自己的體質來選擇合適的用量， 因為苦丁茶有潤腸排便的效果， 對於一些本身就是脾胃虛寒的患者來說， 喝苦丁茶無疑是對於胃腸道有著很嚴重的刺激， 還有一項需要大家注意， 就是想要利用苦丁茶減肥的朋友， 切不可大量空腹飲用。