獼猴桃是什麼季節的水果 獼猴桃什麼時候吃最好

獼猴桃是什麼季節的水果？

獼猴桃果熟期8—10月， 所以認為是秋季的水果， 不僅味道鮮美， 還還有大量的維生素C、微量元素等， 經常吃可以補充維生素和微量元素，

有利於身體健康。

獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂， 又有水果之王、果中之王、維C之王、羊桃、茅梨、奇異果、毛桃等別稱。 獼猴桃果實肉肥汁多， 清香鮮美， 甜酸宜人， 耐貯藏。 適時採收下的鮮果， 在常溫下可放一個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。

除鮮食外， 還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等， 這些產品或黃、或褐、或橙， 色澤誘人， 風味可口， 營養價值不亞於鮮果， 因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。 獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料， 又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。 它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果， 它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。 因此， 它的營養價值遠超過其他水果。

適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。

獼猴桃什麼時候吃最好？

飯後兩個小時左右

吃獼猴桃的最佳時間是飯後兩個小時左右， 這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感， 還能促進消化， 幫助吸收營養， 也不會對胃造成傷害。

8月份後吃最新鮮

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花， 果實在8~10月份之間成熟， 這段時間的獼猴桃最為新鮮， 營養流失最小， 因此， 獼猴桃最好是在每年的8月後食用。

吃完燒烤吃獼猴桃

燒烤極易在體內發生硝化反應， 產生致癌物質， 而獼猴桃可以抑制硝化反應的發生， 減少致癌物質產生， 所以吃完燒烤後可以吃獼猴桃。

吃獼猴桃的注意事項

1.獼猴桃含有很多食物酸， 因此， 胃腸功能欠佳的人不建議過多食用， 除了胃酸分泌不足者。

2.獼猴桃性寒涼， 因此， 不適合寒性體質和經期的女性食用， 以免加重身體寒氣， 引起不適。

3.獼猴桃一旦經過後熟之後及其容易腐敗變質， 因此， 獼猴桃買回之後需放冰箱中保鮮， 需要食用時拿出來後熟， 不可一次性後熟太多。

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